Für jeden genau das Richtige
In meinen Stunden üben wir mit Hilfsmitteln (Gurt, Blöcke, Decke etc.). Damit wird es jedem Schüler möglich, alle Yogahaltungen zu üben, egal, wie alt oder fit. Jeder entscheidet, wie intensiv oder herausfordernd die Übung für ihn/sie sein soll. Das eigene Körpergefühl wird dadurch gefördert und gestärkt.
Wenn meine Schüler auf die Matte kommen, erleben sie eine dynamische Yoga Stunde, die nicht nur Flexibiltät fördert, sondern auch Kraft aufbaut. Ja, es wird geschwitzt, aber auch viel gelacht. Spaß an der Bewegung ist garantiert und ganz nebenbei werden Kopf und Seele frei & glücklich.