Online classes

Your Body | Your Yoga

Dear Yogis,
due to Corona, only online courses are currently available. The regular studio timetable appears again accordingly.


FREE FRIDAY Yoga

Ablauf:

  • Benötigte Hilfsmittel (wenn vorhanden): 2 Blöcke, Yoga Gurt, Decke
  • Bitte logge Dich am Anfang mit Mikro und Video ein, damit Mia sieht, dass Du dabei bist. Für die Praxis schalte das Mikro wieder aus und evtl. auch Video.
  • In dieser Stunde geniesst Du einfach den Flow ohne persönliche Ansprache für Haltungskorrekturen.

Location: Online

A Vinyasa flow for Yoga friends and those who would like to pick up their Yoga practice.


MOVE & FLOW Livestream

Location: Online

This course is still new, a description will follow shortly!


SUNSET Yoga

Ablauf:

  • Benötigte Hilfsmittel (wenn vorhanden): 2 Blöcke, Yoga Gurt, Decke
  • Falls Du während der online Stunde für Deinen Haltungen Verbesserungstipps bekommen möchtest, stelle Dein Laptop auf Hüfthöhe auf, damit Mia Dich gut sehen kann.
  • Bitte logge Dich am Anfang mit Mikro und Video ein, damit Mia sieht, dass Du dabei bist. Für die Praxis schalte das Mikro wieder aus und evtl. auch Video.

Location: Donnersbergerstr. 18

Wrap up your day with a compact Yoga flow. Reducing stress, mobilising the spine and smoothing the muscles are the focus of this class. The final relaxation part prepares your body perfectly for a good night sleep.


SUNRISE Yoga

Location: Donnersbergerstr. 18 (Rotkreuzplatz), @ Reich der Sinne

This course is still new, a description will follow shortly!