Online Kurse

Your Body | Your Yoga

Liebe Yogis,
aufgrund von Corona werden im Moment nur online Kurse angeboten. Der reguläre Studio Stundenplan erscheint wieder entsprechend.


FREE FRIDAY Yoga

Ablauf:

  • Benötigte Hilfsmittel (wenn vorhanden): 2 Blöcke, Yoga Gurt, Decke
  • Bitte logge Dich am Anfang mit Mikro und Video ein, damit Mia sieht, dass Du dabei bist. Für die Praxis schalte das Mikro wieder aus und evtl. auch Video.
  • In dieser Stunde geniesst Du einfach den Flow ohne persönliche Ansprache für Haltungskorrekturen.

Ort: Online

Ein Vinyasa Flow für alle Yoga Freunde und die, die es noch werden wollen.


NEXT LEVEL Yoga

Ablauf:

  • Du brauchst Deine Yoga Matte und ein Handtuch.
  • Falls vorhanden, lege Dir eine Decke, Yoga Blöcke und evtl. Yoga Gurt bereit.

Ort: Online, mind. Teilnehmerzahl: 3

Du möchtest einen anderen Yoga Flow um die nächste (sportliche) Yoga Ebene zu erreichen? Dann bist Du hier richtig. Taste Dich ran an unmögliche (?) Haltungen. Das wichtigste für diese Stunde: du hast eine solide Yoga Grundfitness & Ausdauer und Spass am Neuen. Du bist Dir nicht sicher, ob diese Stunde richtig für Dich ist? Schau einfach vorbei. Wer weiss: vielleicht bist Du längst schon für das nächste Level bereit! Schwitzen garantiert!


SUNDAY Flow

Ablauf:

  • Benötigte Hilfsmittel (wenn vorhanden): 2 Blöcke, Yoga Gurt, Decke
  • Falls Du während der online Stunde für Deinen Haltungen Verbesserungstipps bekommen möchtest, stelle Dein Laptop auf Hüfthöhe auf, damit Mia Dich gut sehen kann.
  • Bitte logge Dich am Anfang mit Mikro und Video ein, damit Mia sieht, dass Du dabei bist. Für die Praxis schalte das Mikro wieder aus und evtl. auch Video.

Ort: ONLINE KURS, mind. Teilnehmerzahl: 3

Ein 90 Minuten Vinyasa Flow für mehr Kraft und Flexibilität. Am Ende der Woche wollen wir weniger dynamisch üben, was nicht weniger kraftvoll bedeutet. Mit mehr Achtsamkeit entschleunigen wir unsere Yoga Praxis und bringen mehr Fokus auf eine saubere Technik/Ausführung.


SUNRISE Yoga

Ablauf:

  • Benötigte Hilfsmittel (wenn vorhanden): 2 Blöcke, Yoga Gurt, Decke
  • Falls Du während der online Stunde für Deinen Haltungen Verbesserungstipps bekommen möchtest, stelle Dein Laptop auf Hüfthöhe auf, damit Mia Dich gut sehen kann.
  • Bitte logge Dich am Anfang mit Mikro und Video ein, damit Mia sieht, dass Du dabei bist. Für die Praxis schalte das Mikro wieder aus und evtl. auch Video.

Ort: ONLINE KURS, mind. Teilnehmerzahl: 3

Pre-work Yoga Flow! Ideal für alle Frühaufsteher und jene, die eine Yoga Praxis in der Früh lieben. Ein dynamischer, power Flow versorgt Dich mit Energie, die Dich gut durch den Tag bringt - manchmal sogar auch durch die ganze Woche. Gute Laune garantiert!


SUNSET Yoga

Ablauf:

  • Benötigte Hilfsmittel (wenn vorhanden): 2 Blöcke, Yoga Gurt, Decke
  • Falls Du während der online Stunde für Deinen Haltungen Verbesserungstipps bekommen möchtest, stelle Dein Laptop auf Hüfthöhe auf, damit Mia Dich gut sehen kann.
  • Bitte logge Dich am Anfang mit Mikro und Video ein, damit Mia sieht, dass Du dabei bist. Für die Praxis schalte das Mikro wieder aus und evtl. auch Video.

Ort: ONLINE KURS

75-90 Minuten Hatha Vinyasa. In den ersten 15 Minuten geht Mia durch die technischen Details einer Haltung, die als Thema für die Stunde ausgewählt wurde. Deine Yoga Technik bekommt dadurch eine Auffrischung oder auch neue Anregungen für die Ausführung der Haltung. Alle Amodini Yoga Stunden sind für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet. Du entscheidest, welche Variante Du heute üben möchtest. Deine Yoga Ausdauer und Flexibilität werden gefördert & verbessert - ganz spielerisch und mit viel Spass auf der Matte - garantiert!


MOVE & FLOW Livestream

Ort: Online

Eine dynamische Hatha Vinyasa Stunde um Schulter/Nackenverspannungen zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Gleichzeitig wird Deine Yoga Ausdauer gefördert und Kraft aufgebaut. Für alle geeignet.


SAT FLOW

Ort: Online

Ein dynamischer Hatha Vinyasa Flow für mehr Yoga Ausdauer und Kraft. Für alle geeignet.