Online Kurse

Your Body | Your Yoga

Liebe Yogis,
aufgrund von Corona werden im Moment nur online Kurse angeboten. Der reguläre Studio Stundenplan erscheint wieder entsprechend.


SUNRISE Yoga

Ort: Donnersbergerstr. 18 (Rotkreuzplatz), @ Reich der Sinne

Hatha Vinyasa für mehr Beweglichkeit und Kraft im Gleichgewicht. Starte in Deinen Tag mit Energie und guter Laune. Für alle geeignet.


Move & Flow

Ort: Online

75-90 Minuten Hatha Vinyasa. Für alle Yogis geeignet. Nach einem warm-up beginnt die Mobilisation der Wirbelsäule und alle wichtigen Gelenke. Es wird immer dynamischer und ein paar Krafthaltungen fördern Deine Yoga Ausdauer. Schließlich kommen wir zur Endphase, in der wir die Muskeln dehnen, die wir vorher aktiviert haben. Geniesse anschließend Dein Savasanna um die Stunde perfekt zu beenden. Du kannst alle Yoga Hilfsmittel benutzen, die Du zu Hause hast.


SUNSET YOGA

Ort: Donnersbergerstr. 18 (Rotkreuzplatz), @ Reich der Sinne

75 Minuten Hatha Vinyasa. Für alle Levels geeignet. Beende Deinen Tag mit einem Flow, der Deine Wirbelsäule mobilisiert und alle Muskeln dehnt.


SUNSET YOGA (ICP)

Ort: Donnersbergerstr. 18 (Rotkreuzplatz), @ Reich der Sinne

75 Minuten Hatha Vinyasa mit persönlicher Assistenz während Deiner Praxis. Damit Mia sich um alle Teilnehmer kümmern kann, ist die Teilnehmerzahl auf 4 Personen begrenzt. Eine regelmäßige oder einmalige Teilnahme an einem ICP Kurs verbessert dauerhaft Deine Yoga Haltung und Yoga Technik.