Workshops

Yoga Anatomie – für Yogalehrer/innen und interessierte Yogis

Du möchtest Deine Unterrichtsqualität oder Deine Yoga Praxis verbessern? Lerne jetzt in den Yoga Anatomie Workshops mit Mia die funktionellen Zusammenhänge von Bewegung und Muskeln kennen! Keine Angst – es ist ein praxisorientierter Workshop! Du setzt sofort die Theorie um und erhälst ein Skript mit den wichtigsten Inhalten zum nachlesen und lernen.

Mia ist eine erfahrende Yogalehrerin (über 700 Ausbildungsstunden, Patrick Broome – München & Timo Wahl – Frankfurt, Yogaworks – USA) und auch Körper Therapeutin für Faszienarbeit (Methode: Rolfing). Sie unterrichtet überwiegend Privatstunden, gibt aber auch Studio und online Kurse.

Workshop Bausteine

 


Anatomie – Basics

  • allgem. Grundlagen Anatomie & Einführung
  • phasische & tonische Muskulatur
  • Anatomie auf der Matte: Stehhaltungen
  • Yoga movement: Stabilität in den Füßen und Beinen
 

 

Anatomie – Beginner

  • allgem. Grundlagen Anatomie II
  • Schultergürtel & Hüfte
  • Anatomie auf der Matte:
    Vorbeugen & Rückbeugen
  • Yoga movement: Muskel- und Faszienbeziehungen

 

Anatomie – Advanced

  • Anatomie III
  • komplexe Muskelketten, Verletzungen
  • Anatomie auf der Matte:
    Twists & Armbalancen
  • Yoga movement: Übergänge von asanas

 


Workshop – Ablauf

  • Freitag: 16Uhr – 19Uhr; Samstag: 9Uhr – 18Uhr, 1,5 Std. Mittagspause; Sonntag: 9Uhr – 16Uhr, 1 Std. Mittagspause
  • max. 10 Teilnehmer
  • Handout / Skript
  • jeder WS startet mit 90 Min. Yoga Flow
  • Anatomie: 2/3 Praxis, 1/3 Theorie
  • Partnerübungen
  • 10% Rabatt bei Buchung von 2 Anatomie Workshops auf Gesamtbetrag
  • Zoom Meeting nach 1 Monat für Austausch Erfahrungen


Termine 2022

  • Januar 2022: Yoga Anatomie Basics
  • März 2022: Yoga Anatomie Beginner
  • Juni 2022: Yoga Anatomie Advanced
  • Veranstaltungsort: München
  • Workshop Preise je 299,00€ p.P., fällig bei Anmeldung
  • Anmeldung per Mail an:
    mia@amodiniyoga.com mit Angabe WS Typ
  • Jeder Teilnehmer organisiert selbst Anreise & Übernachtung
  • Yoga Hilfsmittel werden gestellt