Dir fällt die kontinuierliche Atmung während einer Yoga Stunde schwer? Ein- und Ausamtung sind bei Dir von unterschiedlicher Qualität? Dieser Yoga Workshop rund um das Thema Atem (Pranayama) hilft Dir Deine Atmung zu verbessern.
Der Workshop besteht aus 3 Teilen:
Teil 1: Einführung Pranayama ca. 30 Min., Vinyasa mit Fokus Atem (90 Min.)
Teil 2: Meditation mit Pranayama Übungen
Teil 3: Yin Yoga
Der Workshop ganz teilweise gebucht werden oder als Gesamtpaket (über Kurs Stundenplan). Für alle geeignet.
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